Devagar e sempre!

Praticar devagar é mais importante do que parece!

Tudo aquilo que conseguimos fazer devagar, conseguimos fazer mais rápido também, mas o inverso não é necessariamente verdade.

Quando diminuimos nosso ritmo conseguimos perceber nuancias no movimento que antes não tinhamos capacidade de identificar quando faziamos rápido, por exemplo: Como está o alinhamento do meu cotovelo? E minha respiração, está acompanhando meu movimento? Estou criando tensão desnecessária em alguma parte da técnica?

Depois de explorar todos esses questionamentos e aprender com eles, quando formos fazer o movimento mais rápido, ele também estará mais natural, fluido e preciso.